Astrid Edelstein Autohipnosis para bajar de peso

La Hipnosis es una técnica que utilizan algunos psicólogos, y que está compuesta de instrucciones que se le dan al inconsciente. Te puede llevar a un estado mental en que se generen o regeneren actitudes frente a una problemática que estés viviendo.
La Hipnosis Tiene Muchos Beneficios

La Hipnosis es una de las maneras más rápidas de lograr una relajación eficiente. Pero no es sólo un medio para tranquilizarse. También sirve para conseguir lo contrario: máxima atención y alta velocidad de reacción, lo cual conlleva a que puedas estar atent@ a todas las situaciones que están a tu alrededor y percatarte cómo te estás desenvolviendo en éstas, logrando que realices un cambio en tus actitudes.

Otro beneficio de la Hipnosis, es que podemos lograr que todos los hábitos que se han inculcado en nuestro inconsciente y que ya los hacemos sin pensar, cambien a otro tipo de hábitos más favorables. Un ejemplo: De manera consciente quiero Bajar de Peso, sé que es necesario e importante adelgazar para mi parte emocional y física, pero no logro bajar la Ansiedad que me provocan las dietas o comer equilibradamente. La Hipnosis, utiliza instrucciones que van de manera directa a la parte inconsciente de nuestro cuerpo, la que genera sentimientos involuntarios, como la ansiedad, para disminuirla y así logar que nuestros hábitos y conductas hacia la comida cambien.

Por otro lado, existen numerosos estudios que indican que el estado inducido por la Hipnosis ayuda al organismo a fortalecer sus defensas y combatir determinadas enfermedades. Si en algún momento tienes la sensación de que una situación que estás viviendo te produce estrés excesivo, debes de evitarlo, ya que este estrés generará tarde o temprano enfermedades físicas y mentales que se volverán involuntarias.

Como puedes ver, la Hipnosis es una gran ayuda para nuestro cuerpo y nuestra mente, ya que nos permite distanciarnos de las situaciones que nos afectan profundamente y, por consiguiente, nos impiden actuar. Es un medio ideal para optimizar nuestra estado diario.
Ahora que ya sabes qué es la Hipnosis… ¡Anímate a Usarla! 

Escucha el podcast de la Dra. Astrid Edelstein en el siguiente enlace
http://www.poderato.com/gentenuminds/gente-numinds/dra-astrid-edelstein-autohipnosis-banda-gstrica